Về chế độ ăn kiêng dành cho người bị bệnh viêm đại tràng

Chế độ ăn uống hàng ngày chính là chìa khóa quyết định đến tình huống sức khỏe chính vì thế việc ăn gì mỗi ngày, có bổ sung cân nhờ đủ chất dinh coi sóc hay không là điều cực kì cần thiết. Và đặc biệt với người bệnh viêm đại tràng, viêm dạ dày thực đơn ăn mỗi ngày càng trở nên quan trọng hơn. chế độ ăn kiêng cho người mắc viêm đại tràng, viêm dạ dày bạn cùng với Tham khảo ngay Bên dưới.

Chế độ ăn kiêng cho người viêm đại tràng, viêm bao tử

Các thực phẩm ăn hàng ngày có thể không là nguyên do gây ra bệnh dạ dày hay đại tràng mặc dù vậy chúng lại có thể khiến bệnh tiến triển nhanh và nặng hơn Cho nên với những người bị viêm đại tràng, viêm loét bao tử, việc ăn uống mỗi ngày đóng vai trò cần thiết mà chúng ta không thể bỏ qua.

1.Thực phẩm nên ăn

Một số nguyên tắc chung trong chế độ ăn dành cho người bệnh viêm đại tràng, viêm bao tử mà mọi người cần biết:

+ Xóa sổ Các thực phẩm khiến dấu hiệu bệnh thêm nặng

+ Ẳn chế độ ít chất xơ, khoảng 10-15gram chất xơ hàng ngày là đủ

+ Ẳn sữa chua bằng 1-2 cốc hằng ngày sau bữa ăn

+ Bánh mì nên ăn bánh mì được làm từ bột mì trắng

+ Thịt, cá Mặc dù vậy nên ăn thịt nạc thay vì thịt mỡ, ăn lượng vừa đủ. Tránh ăn Các loại thịt rán, thịt nướng hay đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, chúng sẽ gây hiện tượng khó tiêu, đầy bụng

+ Trái cây: nên bổ sung Các loại nước ép trái cây như chuối, dưa đỏ, đào…tránh xa mận hay Các loại trái cây khô

+ Rau: ăn rất nhiều rau diếp, dưa chuột, bí xanh, hành tây, rau bina, bí đỏ, cà rốt, cà tím, khoai tây

+ Nên ăn dầu thực vật, bơ thực vật thay vì mỡ động vật, ăn mayonnaise, kiềm chế gia vị chua cay

2. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên

Hiệp hội Dinh coi sóc Mỹ khuyến cáo người bị bệnh có vấn đề về đường tiêu hóa cần đảm bảo:

+ Ẳn nhiều bữa nhỏ hàng ngày thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, không ăn quá no quá nhiều, mỗi bữa chỉ ăn một ít

+ Bổ sung ít ra 6-8 ly nước/ngày

+ Nên cung cấp nhiều Những loại thực phẩm có chứa lợi khuẩn probiotics nhằm bảo vệ và kích thích năng lực hoạt động của đường ruột.

+ Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

+ Tránh Những loại thức ăn cứng, đồ ăn sống, tái không chín kỹ…

3.Thực đơn ăn

Bữa sáng: hãy thay ngũ cốc, trứng ốp la hoặc bánh mì nướng bằng vài lát bánh mì trắng và một ly sữa

Bữa trưa: súp khoai tây, cá giàu chất omega 3, cơm trắng và sau đó hãy ăn thêm một quả chuối

Bữa tối: bánh quy, chè bột sắn dây hay súp, salad. Bữa tối nên ăn ít, uống sữa, nước ép trái cây, rau xanh nấu chín

Ngoài 3 bữa chính chúng ta nên ăn thêm 3 bữa phụ, Thế nhưng hãy bổ sung Những món ăn phù hợp, tốt cho sức khỏe nhằm phòng trừ Những biểu hiện bệnh kéo đến làm phiền.